ABOUT

 

Schön, dass Du hier bist.

 

Ich bin Debora  Jael Hoffmeyer - Ergotherapeutin, systemische Beraterin und Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung.

Was mich in meiner Arbeit immer wieder fasziniert, ist der Mensch in seiner Ganzheit. Körper, Gedanken, Gefühle und das eigene Umfeld lassen sich nicht voneinander trennen. Oft merken wir erst dann, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, wenn wir selbst kaum noch wissen, wo wir eigentlich anfangen sollen.

Genau dort möchte ich ansetzen.

Ich begleite Menschen, die sich mit sich selbst, ihrem Leben oder einer Veränderung auseinandersetzen möchten. Vielleicht gibt es eine berufliche Frage, eine persönliche Krise, wiederkehrende Muster oder einfach das Gefühl: „So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.“

Dabei geht es für mich nicht darum, dir fertige Antworten zu geben. Vielmehr möchte ich einen Raum schaffen, in dem du innehalten, sortieren und neue Perspektiven entwickeln kannst.

Was mich ausmacht

Durch meine langjährige Arbeit als Ergotherapeutin habe ich gelernt, genau hinzuschauen: Was beschäftigt einen Menschen wirklich? Was braucht es gerade? Was funktioniert bereits gut – und wo darf etwas verändert werden?

Meine Weiterbildung in systemischer Beratung hat diesen Blick noch einmal erweitert. Ich betrachte Situationen nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit den eigenen Beziehungen, Erfahrungen, Bedürfnissen und Lebensumständen.

Gleichzeitig ist mir der Körper ein wichtiger Wegweiser. Über Atmung, Bewegung, Entspannung und bewusste Wahrnehmung können wir häufig einen Zugang zu uns selbst finden, der über reines Nachdenken hinausgeht.

Diese verschiedenen Perspektiven verbinde ich in meiner Arbeit.

Persönlich bedeutet für mich: bei sich ankommen

Ich glaube nicht daran, dass wir immer funktionieren, optimiert sein oder auf jede Frage sofort eine Antwort haben müssen.

Manchmal braucht es einfach einen Moment, in dem nichts geleistet werden muss.

Einen Moment zum Durchatmen.
Zum Wahrnehmen.
Zum Sortieren.
Zum Loslassen.
Und vielleicht auch zum Herausfinden, was eigentlich wirklich wichtig ist.

Genau dieser Gedanke steckt auch hinter „Sei bei Dir“.

Meine Angebote sollen keine weiteren Punkte auf deiner To-do-Liste sein. Sie sollen dir einen Raum geben, in dem du für eine Weile aus dem Außen zurücktreten und dich selbst wieder etwas bewusster wahrnehmen kannst.

Ein bisschen über mich

Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen und bringe Erfahrungen aus unterschiedlichen Bereichen zusammen.
Als Leitung von MitarbeiterInnen und auch von der Ergotherapie über psychisch-funktionelle Arbeit bis hin zu systemischer Beratung und Entspannungsverfahren.

Dabei bin ich überzeugt: Veränderung muss nicht immer groß beginnen.

Manchmal beginnt sie mit einem ehrlichen Gedanken.
Mit einem tiefen Atemzug.
Mit einer neuen Frage.
Oder einfach damit, sich selbst wieder ein bisschen zuzuhören.

Wenn du das Gefühl hast, dass du gerade an einem solchen Punkt stehst, bist du herzlich willkommen.

Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Herzlich,
Debora Jael Hoffmeyer